Neželjeni efekti magnezijuma

Šta Vas muči ako uzmete previše ili pogrešnu formulaciju magnezijuma?

Odgovor je dijareja i iritacija creva.
Obično se kaže da magnezijum izaziva dijareju ako se uzme u velikoj količini, ali nekad ga uzmemo u preporučenoj dozi i svejedno dobijemo dijareju. To je zato sto uzmemo oblik magnezijuma koji se ne apsorbuje dobro u crevima, samim tim daje manje rezultate i ne rešava nam tegobe, a više osećamo neželjene efekte. Magnezijum, kada ne bude apsorbovan, odlazi u debelo crevo, povlači vodu i izaziva dijareju.

Kako onda da biramo suplement koji će nam rešiti grčeve i stres, a neće nam izazivati neželjene efekte?

Birajte organske oblike magnezijuma!
Recimo glicerofosfat (prema jednoj studiji rađenoj na ovu temu) uzrokuje dijareju koliko i placebo, 7%, dok je sulfat izaziva u 96%, zatim dolaze oksid, hlorid, itd.
Pitajte Vašeg farmaceuta da Vam preporuči organsko jedinjenje magnezijuma i bićete zadovoljniji i Vi i on!

Suplementi i nutraceutika su vrlo moćni ako koristite kvalitetne proizvode sa pažljivo odabranim formulacijama.